ENTRENAMIENTO DEPORTES DE RESISTENCIA PARA CORREDORES
Deportes de resistencia
Entrenamiento para deportistas de resistencia: running, trail y ultra
Si eres deportista de resistencia y quieres mejorar tu rendimiento o alcanzar un nuevo objetivo, este es el camino. Analizo tus características, necesidades y progresión de forma individualizada.
Con los datos de tus dispositivos GPS —potencia, frecuencia cardíaca y más—, sincronizados con TrainingPeaks y software de análisis como WKO5, más tu información como deportista, obtenemos la combinación perfecta para diseñar lo que de verdad necesitas. Todo ello con trabajo de fuerza y prevención de lesiones para rendir más y mejor, sin comprometer tu salud.
“La clave del progreso está en evitar las lesiones: solo siendo constantes podremos mejorar.”
El proceso
Cómo trabajamos, paso a paso
Ponte en contacto conmigo
Cuéntame tu punto de partida, tu experiencia y qué quieres conseguir.
Realizamos tu planificación
Diseño un plan individual según tus datos, tu nivel y tus objetivos.
Accede a los entrenamientos
Recibes tus sesiones en TrainingPeaks, sincronizadas con tu reloj y dispositivos.
Contacto directo
Comunicación continua para resolver dudas y ajustar sobre la marcha.
Evaluación y seguimiento
Analizo cada sesión (potencia, FC, GPS) y reviso tu progreso real.
Planificación total
Ajusto la carga y la progresión para que llegues a tu carrera en tu mejor forma.
Fuerza + Resistencia + Pasión
Lorenzo Palmero, tu entrenador personal de resistencia
Soy entrenador personal especializado en running, trail running y ultra distancia. Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu rendimiento, prevenir lesiones y disfrutar del proceso, tanto si empiezas en el trail como si buscas dar un salto de calidad en tus competiciones.
Trabajo con una metodología personalizada basada en la planificación individual, el análisis de datos y el seguimiento constante. Un enfoque integral que combina fuerza, resistencia y recuperación para que alcances tu mejor versión, física y mental. Entrenar conmigo es entrenar con propósito, con ciencia y con pasión.
Datos y ciencia
La tecnología a tu servicio
Uso las tecnologías más avanzadas para analizar y optimizar tu rendimiento. Trabajo con plataformas como TrainingPeaks y WKO5 , junto a dispositivos GPS, medidores de potencia y pulsómetros, para un seguimiento preciso de cada sesión. Con esos datos ajusto tu planificación en tiempo real y garantizo que cada entrenamiento te acerque a tus objetivos.
Ver mis tecnologíasEstés donde estés
Entrenamiento 100 % personalizado online
Ofrezco entrenamiento personal online totalmente adaptado a ti. Solo necesitas conexión a internet y tus dispositivos habituales (reloj GPS, medidor de potencia o pulsómetro). Con seguimiento continuo y comunicación directa, te guío paso a paso para que entrenes con sentido, progreses de forma constante y alcances tus objetivos con confianza.
Feedback en tiempo real
Análisis y ajustes inmediatos en cada sesión para mejorar de forma constante.
Entrenamientos personalizados
Planes diseñados a tu medida, adaptados a tu nivel, horarios y objetivos.
Entrena desde donde estés
Sigue tu plan y recibe seguimiento profesional online, estés donde estés.
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