| ¿Qué se hace? / Servicio | Base 99€ | Progresión 147€ | Élite 294€ |
|---|---|---|---|
| Preparación de todas las distancias | Sí | Sí | Sí |
| Cuestionario inicial | Sí | Sí | Sí |
| Llamada inicial | No | Sí | Videollamada |
| Seguimiento/Planificación | Mensual | Semanal | Semanal |
| Comunicación diaria (L-V) y cercanía | Mensual vía TrainingPeaks | WhatsApp y llamadas | WhatsApp y llamadas |
| Entrenamiento individualizado | Sí | Sí | Sí |
| Uso TrainingPeaks | Sí | Sí | Sí |
| Revisión y análisis de entrenamientos en TP | Sí | Sí | Sí |
| Análisis de datos en WKO5 | No | Sí | Sí |
| Fuerza con acceso al canal | Sí | Sí | Sí |
| Trabajo extra de fuerza / prevención | No | Sí | Sí |
| Entrenamiento músculos respiratorios | No | Sí | Sí |
| Control de la carga con HRV y más parámetros | No | Sí | Sí |
| Pacing carrera (W / ppm / RPE / ritmos) | Sí | Sí | Sí |
| Estrategia y análisis de carrera según objetivos y rivales | No | Sí | Sí |
| Análisis post carrera | No | Sí | Sí |
| Reajuste entrenos por imprevistos | No | Sí | Sí |
| Comunicación día de carrera (S-D) | No | No | Sí |
| Asesoramiento suplementos | No | Sí | Sí |
| Pautas nutricionales generales | No | Sí | Sí |
| Estrategias de alimentación para carrera | Sí | Sí | Sí |
| Test rendimiento resistencia | Sí | Sí | Sí |
| Acceso a tu zona del deportista en la web | No | Sí | Sí |
| Descuento Stryd | No | Sí | Sí |
| Reunión mensual videollamada | No | No | Sí |
| Entrenamientos juntos | No | No | Sí, a elegir (*) |
| Test lactato | No | No | Sí, a elegir (*) |
| Biomecánica de la bicicleta | No | No | Sí, a elegir (*) |
| Curva F-V | No | No | Sí, a elegir (*) |
| Asistencia / viaje para competiciones | No | No incluido en la tarifa, se puede añadir el servicio. | No incluido en la tarifa, se puede añadir el servicio. |
* Servicios a añadir/elegir por el deportista uno cada dos meses, al gusto.
Precio de cada servicio extra
- Test lactato: 250 €
- Biomecánica de la bicicleta: 150 € (1 bicicleta) · 220 € (2 bicicletas)
- Valoración + Curva F-V: 150 €
- Entrenamiento juntos: 150–200 €
** Todos los servicios están sujetos a cambio si el entrenador lo considera, de forma puntual, siempre previo aviso, sea por festivos locales o nacionales, vacaciones, motivos personales o cualquier otro motivo.
*** En caso de ser deportista élite (nivel nacional o internacional) o llegar a serlo, el entrenador podrá realizar y llevar a cabo de forma puntual para algún evento o competición, siempre bajo su criterio y sin obligación por ello, algún cambio del servicio añadiendo de forma puntual algo más a este: por ejemplo, comunicación en el día de la carrera, un entrenamiento juntos, por mencionar algún posible cambio. Aquí, el deportista queda beneficiado, no siendo obligatorio pero si se sugiere y sería de agradecer cierta mención en redes sociales como parte de colaboración por parte del entrenador.
Asimismo, en función de la tarifa elegida, tendrán un:
- Asesoramiento profesional de entrenamiento para deportes de resistencia de todas las distancias.
- Propuestas de entrenamiento de fuerza y resistencia específicos y concretos para cada deportista.
- Comunicación y atención vía TrainingPeaks y/o telefónica (videollamada, wasap, llamada), etc.
- Estudio personalizado e individualizado con revisión y análisis de entrenamientos en TrainingPeaks y WKO5, así como control de carga y otros parámetros.
- Estrategias para análisis de carrera.
- Informe mensual del seguimiento de la actividad y análisis de dicha información.
- Reajuste de entrenamiento por imprevistos, con máximo 24 h de margen dentro del horario laboral desde el aviso (pueden existir excepciones por causa mayor).
- Test de resistencia.
- Otros servicios: test lactato, biomecánica de la bicicleta, valoración funcional y curva F-V, entrenamiento en conjunto, etc.
- El horario de respuesta y comunicación con el entrenador será de lunes a viernes de 9 a.m. a 9 p.m. (días laborables), pudiendo existir cambios puntuales por festivos, vacaciones, motivos personales o causa mayor, con previo aviso al deportista.