CON LORENZO PALMERO
ENTRENA CONMIGO TRAIL RUNNING ULTRA DISTANCIA FUERZA Y RESISTENCIA
Mi nombre es Lorenzo Palmero y soy Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la UGR.
Cuento con un Máster en Entrenamiento Personal (UGR), un Posgrado en Trail Running (UDIMA) y un Postgrado en Nutrición Clínica Avanzada (ICNS).
Soy Especialista en Prevención y Readaptación Física (EPRF – En-Forma) y Entrenador Nacional en Ciclismo (I, II, III – RFEC) y Atletismo (I, II, III – RFEA).
Mi perfil combina mi experiencia práctica en deportes de resistencia con una sólida base científica y multidisciplinar, lo que me permite diseñar planes de entrenamiento personalizados, eficaces y adaptados tanto a deportistas amateurs como a élite en trail, ultra trail y pruebas de ultrafondo.
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USA MI EXPERENCIA Y MIS CONOCIMIENTOS PARA
LOGRAR
TUS METAS
MI OBJETIVO ES MOTIVARTE
Te acompañaré paso a paso para que alcances tus metas en running, trail y ultradistancia, mejorando tu rendimiento y disfrutando de cada desafío.
MÁS DE 10 AÑOS DE EXPERIENCIA
He acompañado tanto a corredores y atletas de élite a superar sus límites, alcanzar sus metas y disfrutar de cada desafío en running, trail y ultradistancia.
GRANDES RESULTADOS
Con planes personalizados y seguimiento constante, he ayudado a corredores a mejorar su rendimiento, superar sus objetivos y lograr grandes éxitos en trail, running y ultradistancia.
Entrenamientos online de running, Trail Running y Ultrafondo
El ENTRENAMIENTO ONLINE se ha convertido en una gran oportunidad. No solo te permite entrenar desde casa de forma segura, sino que también te da la posibilidad de trabajar con entrenadores de gran experiencia.
Me encantaría acompañarte para que consigas tus metas, mejorar tu rendimiento y disfrutar del proceso, ya sea en running, trail running o ultra distancia. Con un plan adaptado a tu nivel y seguimiento constante, cada paso será un avance hacia tus objetivos.
Lorenzo Palmero en Victoria Cycling
Entrenamiento de Potencia
Hablamos sobre: ⚡ Cómo usar la potencia para mejorar tu rendimiento 📊 Interpretación de datos y métricas clave 🎯 Entrenamientos específicos para diferentes objetivos 🚴 Aplicación práctica en carretera y montaña Si quieres llevar tu preparación al siguiente nivel, este vídeo es para ti.
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Entrenamiento personalizado para corredores que quieren mejorar marcas, rendir con seguridad y competir con confianza.
Planificación precisa, seguimiento continuo y decisiones basadas en datos para que cada entrenamiento tenga un propósito.
SERVICIO BASE
- Planificación Científica Preparación completa para todas las distancias, basada en un cuestionario inicial detallado.
- Entrenamiento a Medida Sesiones individualizadas y subidas a la plataforma TrainingPeaks, para optimizar cada salida.
- Fuerza y Prevención Acceso a un canal de entrenamiento de fuerza para mantener la salud muscular.
- Estrategia Nutricional - Pautas de alimentación el día de la carrera para asegurar la energía.
- Estrategia de Ritmo Pacing detallado (W/ppm/RPE/ritmos) para evitar sorpresas el día de la carrera.
- Comunicación Mensual
Corredores que buscan estructura y mejorar su marca personal en carreras cortas o medias, con buena autogestión.
Ver en detalle todas las característicasMÁS DEMANDADO
Servicio Progresión
- Seguimiento de Alto Rendimiento Revisión y planteamiento de entrenamientos semanal, con ajuste diario, asegurando que siempre estás en el camino correcto.
- Optimización de Carga Control preciso de la fatiga con el análisis de la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (HRV) y otros parámetros, previniendo el sobreentrenamiento.
- Análisis Avanzado Análisis de datos en WKO5 para identificar con precisión tus fortalezas y debilidades.
- Estrategia de Carrera Ganadora Planificación detallada para tus objetivos principales, considerando tu nivel y el de tus rivales.
- Asesoramiento Completo Pautas de nutrición general y asesoramiento sobre suplementos deportivos.
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Corredores ambiciosos de media/larga distancia que buscan romper sus récords y necesitan supervisión técnica continua para rendir al máximo.
Ver en detalle todas las característicasServicio Élite
- Soporte Ilimitado Comunicación diaria y cercanía (WhatsApp y llamadas) y reajustes inmediatos por imprevistos
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Ver en detalle todas las característicasGarantía de devolución de 14 días, sin preguntas.
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